Training zelfverdediging VOLWASSENEN

Locatie

Heilig Hart, Parklaan 7, 1500 Halle

Pal in het centrum 

Ingang via het Possozplein!

Zie Contact

Parkeren kan makkelijk op het terrein zelf

Dagen, Uren en Datums

Dinsdag & donderdag

19:30 - 21:00 uur

Datums zomervakantie 1 juli - 31 augustus 2026

Op dinsdag 30 juni geven we de laatste training in onze vertrouwde zaal.

Op de volgende 8 dagen kan je bij ons terecht voor een toffe en uitdagende openluchttraining in Halle.

Tijdstip en duur blijven hetzelfde: 19.30 - 21.00 uur. 

Ook deelnemers aan proeflessen zijn welkom.

• donderdag 9 juli

• dinsdag 14 juli

• donderdag 23 juli

• dinsdag 28 juli

• donderdag 6 augustus 

• dinsdag 11 augustus 

• donderdag 20 augustus 

• dinsdag 25 augustus

De exacte locatie van deze trainingen wordt enkel bekend gemaakt aan onze leden en deelnemers aan proeflessen om de privacy van onze leden te garanderen.

Op andere dagen zijn wij even met vakantie šŸ˜Ž

Vanaf dinsdag 1 september staan wij weer paraat voor jullie in onze vertrouwde zaal šŸ‘Š

Coach

Maak kennis met onze drie competente lesgevers (coaches) die deskundig worden bijgestaan door drie mentors. Iedere coach heeft een eigen aanpak en ze vullen elkaar perfect aan. Lees meer in Over ons

"Use only that which works, and take it from any place (discipline) you can find it" - Bruce Lee

Uniek

Onze methode is uniek, een krachtige mix van technieken uit verschillende disciplines self defence. 

No Rules, Just Fight - Stay Safe!

Special Fridays

Dé kans om kennis te maken met onze gastdocenten en workshops voor specifieke doelgroepen van andere topclubs.  

  • 23 mei 2025: Special Friday 1: Muay Thai met de populaire en beroemde Thaise Kru Hinphet en zijn fantastische assistent Maarten: enkele sfeerbeelden van in onze zaal
  • 3 oktober 2025: Special Friday 2: BJJ/grappling met een groot Europees kampioen en zijn topassistenten: enkele sfeerbeelden van in onze zaal en beelden ter illustratie
  • 20 februari 2026: Special Friday 3: CrossFit meets Self Defence door het eigen UDH-coach- en mentorteam : enkele sfeerbeelden van in onze zaal

Reviews

Dit is de ongezouten mening van enkele van onze deelnemers aan de proeflessen en aan de Special Fridays en van mensen die lid geworden zijn.  

Reviews

“Ik was op zoek naar een sport waarin er veel variatie is en ik ben content want de training was gevarieerd. ” 

"Amai, ik heb nogal gezweet. Maar het heeft deugd gedaan!!!!”

“Het was 21u en ik dacht dat ik pauze kreeg om te drinken, maar de training was al gedaan. Het is voorbij gevlogen.”

“Ik vind het tof dat er 3 coaches zijn maar Men is mijn favoriet.”

“Die mentor heeft mij echt op mijn gemak gesteld, want ik kende niks van die techniek en ik was nerveus.”

“Ik wou mij inschrijven voor de 2de proefles maar ik heb een paar dagen rust moeten nemen. Ik ben een beetje te enthousiast geweest. Ik had overal spierpijn. De training was zeer effectief šŸ¤©”

“Ik ken niks van zelfverdediging maar ik vind het supertof.”

"Frederic legt de lat hoog maar dat mag ook voor ons."

"Ik heb karate en judo gedaan maar dit is toch anders."

"De sfeer is tof, er wordt veel gelachen en hard getraind."

"Manmanman, ik zie af maar dat is goed want ik leer dingen bij."

"Ik vind het moeilijker dan ik had gedacht maar ik geef niet op."

"Er is goeie vibe, de mensen zijn heel relaxed."

"Voor mij als beginner is het best dat ik apart kan trainen. Ik moet nog veel te veel nadenken en ik ben meer op mijn gemak in de groep van Joost met de testers en beginners."

"Samen trainen met mijn vrouw, het is ne keer iet anders šŸ˜"

"De Special Friday 3 was een zeer aangename ervaring en een kans voor ons om als gezin eens samen te sporten. De combo CrossFit en Self Defence was tof en iedereen kon de lat zo hoog leggen als hij/zij wil. Leuke workshop, ik voel mijn spieren liggen en het gaf me nadien mentale rust."

"De enige opmerking die ik heb, is dat de Special Friday langer had mogen duren!"

"Jullie zijn een topteam en ik kom heel graag naar de lessen. Ik voel mij echt op mijn gemak in de club."